маш амттай хоол идмээр санагдах вий. ... Украины гурван боомтын үйл ажиллагааг сэргээх бэлтгэл ...Өвдгөн дээр уян боолт хийсний дараа мөсөн жин тавих ; 10 минутын турш мөс тавиж хөдөлгөх ; ... Урт хугацааны дасгалын дараа булчингийн хүчийг эргэн сэргээх нь чухал. Хүчийг сэргээж хэвийн ...Эх хүн болохоос өмнө ба дараа үе хэмээн хуваадаг. Үнэхээр л эмэгтэй хүний амьдрал хүүхэдтэй болсоноор дахин эхэлдэг бизээ. ... Сэтгэл зүйн өөрчлөлт эх эцэг хоёрын аль алинд нь гарах боловч ...Дасгал хийсний дараа юу идэх вэ? Харин хөнгөн дасгал хийснээс хойш 2-3 цагийн дотор чанартай,